يعد شعور الدوخة بعد تدخين الشيشة أمرًا شائع الحدوث بين مدخني الأرجلية، سواء كانوا من المبتدئين أو المحترفين على حد سواء، وعادةً ما يكون مصحوبا بطنين في الأذن يختفي بعد دقائق. والحقيقة أن مثل هذه الحالات تؤثر على المزاج العام لمدخن الشيشة، وتحول بينه وبين الاستمتاع في جلسة الشيشة. لذلك سنتحدث في هذا المقال عن الدوخة بعد تدخين الشيشة، وسنعرض الأسباب وأبرز طرق العلاج. قراءة مفيدة وممتعة. 

• الدوخة بعد تدخين الشيشة
•  لماذا أشعر بالدوخة بعد تدخين الشيشة؟
•  أسباب الشعور بالغثيان عند تدخين المعسل 
•  نصائح وحلول لتجنب الشعور بالدوخة بعد تدخين الشيشة 
•  نكهات معسل خفيفة لتجنب الدوخة أثناء تدخين الشيشة 

الدوخة بعد تدخين الشيشة 

يعاني الكثير من مدخني الشيشة من عرَض مزعج يصاحب تدخين الشيشة، يأتي على شكل نوبات من الدوار التي يمكن أن تكون حادة أو خفيفة. وقد تستمر لدقائق أو تختفي في غضون ثوانٍ معدودة حسب كل شخص، كما أبلغ عدد من المدخنين عن ترافق الدوار بطنين مزعج في الأذن أو غثيان. وبكل الأحوال يرتبط تدخين الشيشة بعدة مخاطر صحية على المدى الطويل، لسنا بصدد الحديث عنها في هذا المقال، إلا أنه من الضروري أن تتأكد قبل البدء في جلسة الشيشة من سلامة قلبك وضغط الدم في المقام الأول. 

لماذا أشعر بالدوخة بعد تدخين الشيشة؟ 

تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالدوخة أو الغثيان بعد تدخين الشيشة، وغالبًا ما تأتي الشكوى مصحوبة بأعراض أخرى مزعجة مثل الصداع والغثيان وشعور الوخز بالأطراف، ما يؤدي إلى تقليل متعة التجربة المتعلقة بتدخين الأرجيلة. أما عن أسباب الدوخة فهي متنوعة، أهمها مادة النيكوتين التي توجد بشكل أساسي في المعسل ومنتجات التبغ الأخرى، وهنا من الضروري الانتباه إلى نسبة النيكوتين التي تكتب عادةً على صندوق المعسل. 

من ناحية أخرى يمكن حصر أسباب الدوخة بعد تدخين الشيشة بواحد أو أكثر من الأسباب التالية: 

• · إصابة الجسم بالجفاف: من المعروف أن نقص السوائل في الجسم من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع والدوار. وإذا أخذنا نظرة أقرب على جلسات الشيشة، نجد أنها غالبًا ما تكون مصحوبة بمشروبات عدة مثل المنبهات كالشاي والقهوة أو المشروبات الغازية التي تصيب الجسم بالجفاف.
• · مادة النيكوتين: تعد مادة النيكوتين العنصر الرئيسي في تبغ الشيشة أو المعسل، كما أنها أساسية في منتجات التبغ الأخرى. من ناحية أخرى يُدرج النيكوتين في قائمة المواد المنبهة التي تنشط كيمياء الدماغ وتؤثر فيها، الأمر الذي يرتبط مباشرةً مع الصداع والدوار لدى الكثير من المدخنين.
• · نقص الأوكسجين: واحد من أبرز الأمور الشائعة المسببة للدوخة بعد تدخين الشيشة هو نقص الأوكسجين، إذ يسحب المدخن عادةً كمية كبيرة من الدخان تسبب هذا النقص، ناهيك عن شيوع عرض الدوار والصداع عند تدخين الشيشة لفترات زمنية طويلة ومتواصلة. 
• · تدخين الشيشة على معدة فارغة: يعد تدخين الشيشة قبل تناول الطعام أو مع تناول كمية قليلة منه، من أكثر الأخطاء التي تدمر المتعة المصاحبة لجلسات الأرجيلة. فقد يسبب دخان الشيشة تقلبات في كيمياء الجسم تؤثر على سكر الدم ونسبة الأملاح في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى الغثيان والدوار. 
• · استخدام الفحم سريع الإضاءة: يعاني عدد من مدخني الأرجيلة من الدوار بسبب رائحة الفحم أو طعمه، خاصة عند استخدام الفحم الصناعي الذي يتوهج بشكل سريع، في الوقت الذي يعطي الفحم الطبيعي مذاقًا أفضل للشيشة كما أنه يستغرق وقتًا أطول للاحتراق. 

أسباب الشعور بالغثيان عند تدخين المعسل 

 يترافق الشعور بالغثيان مع الصداع أوىالدوار خلال وبعد تدخين الشيشة، وهو شعور مزعج بكل تأكيد. ويعود السبب الرئيسي للشعور بالغثيان إلى الصداع نفسه إلى جانب: 

• تدخين الشيشة دون تناول الطعام.
• تدخين الشيشة أثناء فترات المرض. 
•  التدخين في غرف مغلقة ينقصها الأوكسجين. 
• استخدام أنواع معسل رديئة الجودة. 
•  نقص السوائل في الجسم. 

نصائح وحلول لتجنب الشعور بالدوخة بعد تدخين الشيشة 

بعد أن تعرفنا على أسباب الدوخة والغثيان عند تدخين الشيشة أو بعدها، يمكننا تقديم مجموعة من الحلول التي تساعدك على الاستمتاع بجلسة شيشة مميزة. لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بأي من تلك الأعراض جرب ما يلي: 

• · تأكد من المحافظة على نسبة السوائل في جسمك أثناء تدخين الشيشة، وأبسط طريقة لذلك هي شرب الماء بدلًا من الاعتماد على المشروبات الغازية أو المنبهات. ناهيك عن أن شرب الماء بكمية متوازنة خلال اليوم، من أبرز النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة جسمك. 
• · انتبه على عدد المرات التي تشرب فيها الشيشة وحدد وقتًا معقولًا لجلسة الأرجيلة الواحدة، فمن الضروري ألا تستمر في التدخين لفترة طويلة لتجنب الإرهاق والدوار.  
• · احرص على تناول وجباتك بانتظام وهذا أمر مفروغ منه سواء كنت تنوي تدخين الشيشة أم لا، في حين يمنع التدخين على معدة ممتلئة الأعراض المزعجة المتمثلة بالصداع أو الغثيان أو الدوار الذي قد يحدث بعد أو خلال تدخين الشيشة. 
• · حاول ألا تشارك الشيشة مع أي شخص، إذ يمكن من خلال مشاركة الشيشة انتقال العدوى من شخص إلى آخر. ما يؤهب العديد من الأمراض إلى جانب الغثيان أو الدوخة. 

نكهات معسل خفيفة لتجنب الدوخة أثناء تدخين الشيشة

تلعب جودة المعسل ونكهته دورًا في زيادة شعورك بالدوار أو الغثيان، إذ يعد استخدام المعسل ذو الجودة السيئة إلى حدوث تلك الأعراض إما بسبب نكهته المزعجة أو رائحته الرديئة. لذلك حرصنا في ديباج على تصنيع أجود أنواع المعسل، فمنتجاتنا مصنوعة من مواد عالية الجودة ومعبأة بطرق تعزز وتحفظ نكهة المعسل للاستمتاع بجلسات الشيشة المميزة مع الأهل والأصدقاء. 

وقد اخترنا لكم حسب رأي مدخني الشيشة، أفضل نكهات المعسل من ديباج المصنعة ضمن النكهات الخفيفة التي لا تسبب الدوار أو الصداع: 

• معسل ديباج بنكهة الورد:

تعد نكهة الورد من النكهات الناعمة والمميزة، كما أنها تناسب المبتدئين في عالم الشيشة. لذلك يمكن تجربتها للاستمتاع بانتعاش الورد وهدوئه.

• معسل ديباج بنكهة الليمون الأخضر:

يمكن الاعتماد على نكهة الليمون الأخضر لتجنب الدوخة والغثيان عند تدخين الشيشة، إذ حرصنا في ديباج على تقديم أجود أنواع المعسل الفاخر بنكهة الليمون الأخضر، لتوفير تجربة لا تنسى من الانتعاش .

• معسل ديباج بنكهة النعناع:

· إذا كنت تبحث عن نكهة ناعمة ذات رائحة منعشة ومهدئة للأعصاب، عليك تجربة نكهة النعناع المميزة من ديباج.

الخلاصة، يعد شعور الدوخة بعد تدخين الشيشة أو خلالها من الأمور الشائعة بين المدخنين، إذ يعود ذلك إلى أسباب تتعلق بالعادات الصحية للمدخن من جهة وجودة المعسل من جهة أخرى. لذلك احرص على اختيار أنواع فاخرة من المعسل، وتأكد من صحة وعافية جسمك قبل الانطلاق في عالم الشيشة.